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【博士のダイエット&バルクアップ】筋肉を増やす脂肪とは

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/09/02
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■Q&A Q1:CLAの摂取ですが、食事の摂取が昼と夜のみの場合や… Q2:…今までは1部位につき週1回の頻度で鍛えていたのですが、山本様の記事等を拝見しているうちに… Q3:…デッドリフトについてお伺い致します。よく背中のトレーニングとしてデッドリフトを行うと聞くのですが… Q4:ローカーボダイエットでもトレーニングの前には糖質を摂取したほうが良い理由を… Q5:…コンテスト前日などにサウナなどで水抜きを行う人がいますが、意味はあるのでしょうか?… Q6:…トレーニング中にグルタミンの含まれるBCAAを飲むことはトレーニングに悪影響になりますか?… Q7:…「スポーツ選手は、シーズン中はオフシーズンに増やした筋肉を維持する為に週1回のトレーニングで十分」… ■私が博士に教わったこと 「肩+脚+腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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