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【博士のダイエット&バルクアップ】レストポーズは有効か?

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/08/05
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◆Q&A Q1:…『ナトリウムローディング』を行っています。しかし、この猛暑のため… Q2:…Q&Aで『ヨヒンベは浮腫むので一週間前はカット』と話がありましたが… Q3:…45°レッグプレスが導入され脚のメニューが色々出来るようになったのですが… Q4:…筋トレのし過ぎなのか右腕に激痛が走り腱鞘炎と診断されました。… Q5:有酸素運動についての質問です。よく起床後空腹の状態で有酸素運動をすると脂肪燃焼に良いと聞きますが… Q6:…私は日本人の弱点は背中の中部の盛り上がりだと考えているため、脊柱起立筋、僧帽筋中部と下部を強化したいと考えているのですが… Q7:…骨を作るにはカルシウムとマグネシウムの比率が2:1とありましたが… ◆私が博士に教わったこと 「肩+脚+腹筋」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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