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【博士のダイエット&バルクアップ】大殿筋にはヒップスラスト?

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/07/15
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■Q&A Q1:酸素カプセルにはいるとケガの治療など効果があると言われますが… Q2:現在、トレーニングを行う際は、1レップあたりネガティヴ4秒、ポジティブ2秒を心掛けて行っています。… Q3:…「パーシャル(トップ付近)とフルレンジではフルレンジのほうが効果的であった」という実験をご紹介されていた記事を拝見しました。… Q4:低脂肪ダイエットの時のカーボの量について質問です。体重がキープされている食事量・内容から… Q5:…只今減量中で、減量中のクエン酸の適切な摂取の仕方(摂取量、タイミング)を教えていただきたいです。… Q6:…最近話題のACE031やCJC1295DACなどのペプチドホルモンの効果はどんなものなのでしょうか?… Q7:…夏バテ対策の水分補給としてカーボを使わないものでお勧めがありましたら… ■今回は「背中+腕」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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