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【博士のダイエット&バルクアップ】ウェストサイズを減らすには?

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/07/08
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◆Q&A Q1:カフェインが健康、筋肉、ダイエットに効果的ということが… Q2:ケガをした際の対処について教えてください。「ケガをした直後はアイシング、その後は温める」と言われますが… Q3:テストステロンブースターについて… Q4:減量中はトレーニングの分割を増やして、トレーニング日を多くすることが効果的かと思います。… Q5:フィッシュオイルについて質問です。EPA+DHAとしてメルマガ内で書かれていた量を摂っていますが… Q6:夏場になると脚(特に大腿四頭筋)を攣ってしまいます。対策としては、普段から水分や塩分を十分に摂取し… Q7:…最近はよく浮腫むようになりました。特に顔がよく浮腫みます。朝起きた時だけではなく… ◆博士に教わったこと 「肩+脚+腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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