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【博士のダイエット&バルクアップ】「良好な睡眠のために Part 3」

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/05/20
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◆Q&A Q1:~牛乳の害ですが、~ヨーグルト、チーズ、アイスクリームなどにも牛乳と同じ作用があるといえるのでしょうか。~ Q2:アグマチンについて質問です。~あまり効果が期待出来ないサプリメントなのでしょうか。~ Q3:~お腹を指でつまんだ感じではほぼ脂肪は落とせている感じです。しかし、見た目では腹筋が凄いぼやけて見えぶよぶよした感じがします~ Q4:~白髪についての質問です。今まで全く白髪知らずで生きていたのですが、~ Q5:クレアチンサプリの一つとして、クレアルカリンがあると思います。ローディング期間が不要であることから~ Q6:~どうしても筋肉痛が3日前後は続いてしまうので思い切ってトータル数を少なくすべきかと考えています。~ Q7:~健康のために炭水化物を控える場合も、同じく一気に減らすべきでしょうか?~ ◆「背中+腕」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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