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【博士のダイエット&バルクアップ】「良好な睡眠のために Part 2」

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/05/13
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◆Q&A Q1:…5秒以上のネガティブをかけるとオーバーワークなどを引き起こし逆効果でしょうか。 Q2:…このEPAに「医薬品グレード」との記載があります。しかし、食品医薬品局が認めた医薬品グレード… Q3:祖父がリュウマチの症状で手のむくみや痛みに苦しんでいます。自身で調べて、EPA/DHAが良いと聞き… Q4:…脂質とタンパク質を中心に食事を摂取しております。そのため腸内環境が悪いのか… Q5:高校野球(内野手)をやっています。まだ1年なので練習内容は走り込みと体幹がメインで… Q6:…トレーニングを中断せざるをえないときは、トレーニングの続きは2時間から3時間あいてしまっても… Q7:…ワンハンド・ダンベルロウイングについてお伺いします。広背筋下部を狙って行う場合、スタートでは親指が前を向くようにし、… ◆私が博士に教わったこと「肩+腹筋」
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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